新しい知識は新しい自分を見つける扉の入り口

気づきの部屋

野球で投手のコントロールを良くするためにできることは?

      2016/04/11

野球で投手のコントロールを良くするためにできることは?

野球の投手に必要な条件【コントロール】。

でも球速が早いだけでは投手は務まらない。

ではコントロールを良くするためにはどうしたらよいのか?その方法についてまとめてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

90d3c7e19633dd097a2d0c2d6af2b676_s
賃貸でエアコンを取付する時の注意点をご紹介!

賃貸に住んでいてエアコンを取付したいけど勝手につけていいのだ...

a3b27defdf50f6fd1796b9b17a313b3c_s
夜のオムツは外しは焦らず、怒らず…オムツ外しのアドバイス

日中のオムツは卒業できたけど、夜のオムツは、なかなか外れない...

57049f9c3a47f08964e4feec879cee9b_s
旦那の転勤にはついていく?転勤の時に心得ておきたいこと

旦那さんが転勤になったらついていくか、残るかの選択肢を決める...

f7e0189d8cc865a04650fcbd7678c86a_s
介護 仕事 つらい

介護 仕事 つらい ...

c1960d3c9b91ee4c1806f57e9adf6e88_s
寝起きに起こる吐き気…妊娠初期のつわりの特徴と対処法

妊娠初期のつわりには個人差がありますが、寝起きに特に吐き気が...

e5d69b8a2aa862e89a7a23ec6dbce991_s
土鍋はIHコンロでは使えない!?検証結果をご紹介!

土鍋ってIHでは使えない!?土鍋買ったのに~!なんて落ち込ん...

14a56ea1157b9eab2d7a68d146d498ea_s
大学生です。部活を辞めたいと思いながらもダラダラと…

大学生です。部活を辞めたいけど辞められなくて悩んでいます… ...

dfd9b0bebcf19294428ec454c86d6510_s
足のサイズを小さくする方法!?○○○を取れば小さくなる!

足が大きくてそれが悩み…という女性はいませんか?そんな女性必...

c90f341724e45f6d848ea155be498e02_s
腸の痛みは腰痛を引き起こす!?気になる腸と腰痛の関係について

腸の不調は腰痛を引き起こす可能性が!? もしかしたらそ...

89da802643da991513dba8baaade8982_s
自宅で簡単に出来る!ハーブシャンプーの作り方

髪にとって良い効果のあるハーブ。最近では、自分で簡単に作るこ...

317a6c325389238f90595ce617c32947_s
気分も明るくなる!?リビングにおすすめの照明の色をご紹介!

リビングとは、家族みんなが集まって団欒するとても大切なスペー...

b6a5eafc77cddeed5bda2146a0dab5f8_s
大学のゼミが苦痛なときは辞めてもいい?メリット・デメリット

大学のゼミにはいったいどんなメリット・デメリットがあるのでし...

1cc6150b5cb4f3bbd97285304370bad5_s
運転免許がゴールド免許になると、こんな利点もあります!

優良運転者の証し、ゴールド免許には様々な利点があるのをご存知...

2a1c54f1ff2c1135d56ecc2965995f4c_s
ドグマチールの副作用とは?太るのはドグマチールの副作用?

ドグマチールの副作用にはいったいどんなものがあるのでしょうか...

a6b42351acdc09ca15bfa0bbc3fc4f11_s
便に黒いものが混ざる…これって病気?それとも…

便を見てみるとなんだか黒いモノが混じっているように思う… ...

d8c9e005bbe18d368e0cd931f33ae43f_s
ツバメの巣立ちの前に巣を撤去すると法律違反になる可能性が?

ツバメの巣立ち後には巣を撤去してもいいのでしょうか? ...

5fb169c67d8374d4743f76cef6d2e928_s
キッチンの換気扇には寿命がある!?交換の目安と換気扇の選び方

キッチンの換気扇には寿命があるって知っていましたか?毎日使う...

feda4f98f9c418be3dd4c4d40f7e4535_s
23種類もある【無線】の資格は就職・転職に有利です!

無線の資格の種類は23種類に分かれていて、個人で楽しむものか...

f8612c69127fcc702176f5a3ad0efc6d_s
郵便で送る宛名や敬称の書き方マナーをご紹介!

郵便物のや宛名の書き方ってみなさん意味は知っていますか?敬称...

be2c1184bd5a552ad8f1698978b0da18_s
秋キャンプは寝具が大事!寝具下の冷気対策も忘れずに!

秋にキャンプをしようと計画した場合、最も大事なのが寝具選びと...

スポンサーリンク

Q 野球で投手のコントロールを良くする練習方法は?

野球で投手をやっています。なかなかコントロールが定まりません。

僕は左投げで特に左バッターへのコントロールが悪いです。なにか効果的な練習メニューはないですか?

僕は高1です。

引用元-野球で投手をやっています。なかなかコントロールが定まりま… – Yahoo!知恵袋

A 野球で投手のコントロールを良くするためには・・・

コントロールが定まらない主な原因に、ピッチングフォームのブレなどがあります。

緻密な制球なくとも先ずはストライクを取れるフォームを修得することがポイントであり投手としての条件です。球速ではないし、四球を連発するなら打たれた方がマシです。

では投手の制球力になにが最も大切かというとそれは、『バランス』です。

次に掲げるピッチング時の『バランスチェック』に一つでもヒントになるものがあれば幸いに思います。

○モーション中は顔を動かさず目標を最後まで見る

○モーション開始時片足を上げたとき足先から腰、頭までが一直線に真っ直ぐ立てている且つ両肩は地面と平行を保つ

○自身の胸をギリギリまで打者に見せない

○踏み出す足は目標に対して真っ直ぐ、これは鉄則です

○リリースポイントを一定又は安定させる

○更に右足を強く蹴り上げる

○最後に自身のベルトと地面を常に平行に保つよう意識して投球動作を開始し完了する

引用元-野球で投手をやっています。なかなかコントロールが定まりま… – Yahoo!知恵袋

野球でコントロールが悪い投手はなぜダメなのか?

才能あふれる投手なのにコントロールが悪くて試合で使いづらい投手は多くいます。

特に左投手に多く見られるケースです。

素晴らしい球種を持っていて荒れ球が魅力の投手もいますが、勝ち続けられる投手は一握りです。

なぜ、コントロールの悪い投手は良くないのかというと、

1.四球、死球が出るとピンチが広がる

2.球数増えてスタミナへ大きな影響を及ぼす

3.配球がしにくく、ゲッツーを打たせたいなどの注文通りに打者を打ち取れない

4.野手がリズムを取りにくく、集中力が保ちにくい

5.3に関連しますが、ゲームのリズムが作りにくく、守りから攻撃への良い流れが築けない

このような理由が挙げられます。

逆に言えば、コントロールのしやすい投手は上記した内容が逆の結果となり、チームに良い流れを生み出します。

引用元-投手のコントロールを磨く

コントロールが良い投手になるには?

コントロールが悪い一番の原因は、フォームにバラつきがあるからです。

ボールを放すタイミング、足を下ろす位置、体の倒れる方向、これら全てにバラつきがあるから毎回違うところにボールが行ってしまうのです。

頭では、いつも同じタイミングで投げているつもりでも、体のバランスが少しズレるとボールは思ったところにいきません。

特に小さい子供は、足腰の力が弱いために上半身にバラつきが出て、コントロールが悪くなってしまいます。

なのでコントロールを安定させるには下半身の強化が欠かせないのです。

足腰を強化するには、スクワットをしたり走りこみをしたり筋肉の強化が必要です。

でもこれらは、直ぐに効果が現れるものではありません。

せいぜい半年くらい続けて、少し効果が見え始めてくるぐらいのものです。

それよりも早く修正する方法は、フォームを固めることです。

もちろん筋力アップも必要なので筋トレと並行して、フォーム固めに取り掛かります。

引用元-コントロールを付けるには|少年野球教室.com

コントロールを良くするには正しい投球フォームが大切

制球力の悪いピッチャーは、投球フォームが悪い場合が多いかと思います。

すなわち、体の使い方を間違えてしまっています。

正しい投げ方の基本を習得することなく、

自己流の投げ方をしている選手は制球力が低い傾向があると思います。

コントロールを良くするには、

まずは、投球フォームの悪い癖を修正することです。

すなわち、正しいボールの投げ方をしっかりと指導することです。

少年野球で時折見られる光景があります。

それは、正しい投げ方ができない子供がピッチャーをやっている光景です。

勝つことが第一主義なのでしょうか?

体が大きくてボールの速いという理由だけでピッチャーを選んでいるような見えます。

自己流の悪い投げ方をしているうちは、

安定してストライクが入りません、

スピードボールを投げることも必要でしょうが、

正しい投げ方を覚えた上で球速を上げていくトレーニングをすることをおすすめします。

引用元-コントロールを良くする方法「第1回」投球フォーム:少年野球が上達する練習方法

コントロールを磨くためには「ノックで鍛える」

ノックというのは守備のトレーニングですが、実はピッチングにも良い影響があります。

まず、ノックではボールを捕ってから早く送球を行おうとするためバックスイングがコンパクトになります。

バックスイングがコンパクトだと、塁上にランナーがいたときに有利で、バッターもタイミングがとりにくくなります。

逆に送球時のコントロールを上げるためフォロースルーは大きくなります。長嶋終身名誉監督の現役時代の送球時の腕の伸ばし方が良く物まねされていますが、あのような大きなフォロースルーには実用的効果があります。

ノックでは往々にして十分な体勢を取れないままボールを投げなければならず、そのため、送球フォームが一定になりません。

そのため、いろいろな送球パターンが脳内に蓄積されることになり、ピッチング時に「こうすれば、このようにボールが行く」といった予測をする勘が養われることになります。

かばぼこ板をストレートのように投げ、きちんと力を伝えることが出来ればまっすぐ飛び、失敗すると反れます。

これを繰り返すことでよりボールに力を与えることが出来るようになります。晩年の川村投手などが実践していました。

引用元-コントロールを良くする方法・コントロールを磨く練習|変化球.com

コントロールを良くするための最低条件は「投球フォーム」

制球向上には、投球フォームをきちんとすること。

まずは、自分にあった安定したフォームを実につけること。これが最低条件です。

軸がぶれていたり、投球時にきちんと目標を見て顔を動かさないことなど・・・、フォームをチェックし、正しいフォームで投げることでコントロールは大きく調節することが可能となります。

中途半端に腕を振るとリリースの感覚がばらつきます。必ず同じリリースポイントで投げること。

引用元-コントロールを良くする方法・コントロールを磨く練習|変化球.com

twitterの反応

 - スポーツ

ページ
上部へ