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面接で緊張しない方法まとめ。これで入試の面接もバッチリ☆

      2015/11/29

面接で緊張しない方法まとめ。これで入試の面接もバッチリ☆

入試の面接は緊張しますよね。

緊張しない方法を知りたい!という人も多いと思います。

そこで今回は入試の面接で緊張しない方法についてまとめました。

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Q.入試の面接で緊張しない方法を教えて!

面接で緊張しない方法教えてください。

今度高校入試で面接があります。

まだ練習の段階なんですけど、緊張してしまってうまくしゃべることができません・・・

どうしたらいいでしょうか?

引用元-面接で緊張しない方法教えてください。 – 今度高校入試で面接があります。まだ… – Yahoo!知恵袋

A.入試の面接で緊張しない方法について、こんな回答がありました

あたしが去年、高校受験の時にしていたのですがどんなに受かる確立が低くても絶対に受かる!

って思いこむのっていい方法だったと思いますよ^^

受かる確率は30%って担任に言われてたのですが落ちるわけないしって一人豪語してたら本番まったく緊張しなくて気が楽でした♪もちろん無事に合格できました^^

引用元-面接で緊張しない方法教えてください。 – 今度高校入試で面接があります。まだ… – Yahoo!知恵袋

緊張は当然です。

しかし、何を聞かれるだろうか、と心配するとどんどん落ち込みます。

明日は自分のワンマンショーで、自分の言うことをみんな聞いてくれる、と思えば元気も出てきます。

面接でははっきり言って、まじめかどうかを見ます。

だから、少々とちってもマイナスになることはありません。

問われたことにはできるだけ誠実に答えること、要はこれだけですよ。

引用元-明日受験(面接)なのですが、緊張しています。 – 中学校 | 教えて!goo

入試の面接で緊張しない方法は?

緊張しないための発想の転換

まず、発想の転換が必要です。

「緊張するのはよくないこと」という思い込みを捨てましょう。

緊張は生物に備わっている自然の反応です。

無理に緊張しないようにすると不自然になります。

緊張すること自体は悪いことではないどころか、必要なことなのです。

例えば「緊張」という言葉に「感」という一文字をつけてみてください。

たった一文字足して「緊張感」にしただけで、マイナスのイメージがプラスイメージに一転します。

「緊張感がある」ということは好ましいことですし、「緊張感」がないというのはマイナスです。

人は大事な局面で緊張感を持って事に当たる人を好ましく思うものですが、緊張感がない人には嫌悪感を抱きがちです。

したがって、緊張は消し去るものではなく、上手に付き合って味方にするべきものです。

緊張は過剰になると冷静さを欠いて失敗を招きますが、コントロールすることができるようになると強い味方になってくれます。

面接では、意識を相手に向けると緊張をコントロールしやすくなる

緊張をコントロールするにはまず、意識を自分ではなく相手にもっていくように心がけるところからスタートです。

たとえば面接試験で緊張のあまり、頭の中が真っ白になってしまって何も話せなくなってしまう人は、「ちゃんと話さないと」とか「緊張しているのわかられているよなあ」というように意識が自分に向いています。

そうではなくて「話している意味が相手に伝わっているかな」とか「この声量で面接官の耳に届いているかな」など、聞いている人の表情を観察して、意識を対象に向けることで過剰な緊張が軽減されます。緊張は自意識の過剰から生まれるものだからです。

もうひとつ大事なことは、可能な限り事前準備をしておくこと。プレゼンの神様と言えばアップルの創始者スティーブ・ジョブズを挙げる人は多いでしょう。

彼は本番までに台本を綿密に準備し、周囲が辟易(へきえき)しても自分自身が納得いくまでシミュレーションをくり返したというのは有名な話です。

プレゼンの神様でさえ入念に準備をくりかえすのですから、わたしたちはなおさら準備を万全にしたいものです。

面接であれば本番の前に「これだけは必ず伝える」、筆記試験であれば「〇○のようなケアレスミスは絶対しないように設問文の条件が書かれているところには線を引く」というようなポイントを絞って整理し、くりかえし練習すると同時に本番のイメージトレーニングをしておきましょう。

引用元-入試本番や面接試験で緊張しない方法 [高校受験] All About

入試の面接で緊張しない方法は、適当になる事!?

誰でも、緊張する様な場面では完璧な結果を求めたがりますよね(*^_^*)

受験、就職試験、プレゼン、電話対応、好きな人への告白など基本的に、絶対にうまく成功させたい!

って、やっぱり思うわけです。
 
んで、これをまずやめましょうw

まず、7割実力を発揮できたらOKかな!

くらいの意識を持つのがおすすめですね(・∀・)

 
まあこう言うと、最初は

「そんな風に考えられねーよ、このカメムシ野郎が!」

って思う事もありますよねw

 
まあこの、ある意味「適当になる」って事は、緊張しない方法って点はもちろん、メンタル的なストレスから自分を守る為にも、とんでもなく重要です!(・∀・)

引用元-緊張しない方法は?超気持ちが楽になりリラックスできる8選! | 旬な話題の最前線!必見トレンド情報

面接が好きな人が語る!入試の面接で緊張しない方法

実は私は面接が好きです。

緊張はしますが、適度な緊張感が結構好きです。

高校入試の面接と就職の面接が大きな面接だと思いますが

一番のポイントは、質問には相手の立場に立って、自分の思いをシンプルに答えるという点です

よく見せようとするのではなく、等身大の自分を知ってもらうつもりで、自分の長所はもちろん、短所も全てさらけだす意識で面接に臨みましょう。

そして、分かりやすく、単純に話しましょう。

また、緊張は隠そうとすると、余計ひどくなってしまいます。

面接で緊張しすぎてもうだめだと、思ったら、素直にそれを告白しましょう。

面接官も誰もが緊張しているとわかっているので、変には思いません、緊張しててうまく話せませんが、○○です」と、ゆっくり話すようにしましょう。

出来れば笑顔でいえればいいですね。

緊張をほぐすつぼを押す

手の平の中央部分に、労宮というツボがあります。

これを親指で揉みほぐすと、精神安定に効果があります。

手のひらなので、面接中でもさりげなく押せますので、覚えておくと便利です。

あと、別に面接に落ちても死にはしないと思いましょう。

人生の中で、入試や就職活動なんて、1つのイベントに過ぎません。

当事者はこれがすべてと思いがちですが、過ぎてしまえば、人生にはもっと大切なことがあります。

落ちても死にゃしない!こことは縁がなかった!そう開き直りましょう。

引用元-面接で緊張しない方法とは -緊張しない方法

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