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一人暮らしだと休日に何する?寂しい休日から抜け出すには?

      2015/10/16

一人暮らしだと休日に何する?寂しい休日から抜け出すには?

一人暮らしをしていて、休日に予定がないと何していいのか分からず、

寂しい気持ちになった事はありませんか?

だらだらと過ごしてしまって、もう夕方・・・。

ついついそんな風に休日を過ごしてしまう人も多いようです。

それでは、一人暮らしでも休日を有意義に過ごすにはどうしたらいいのでしょうか?

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Q.一人暮らしだと休日に何していいか分からない。寂しい・・・

20代、彼氏なし、女性です。

普段は会社員ですが、会社以外で楽しく遊べる人も近くにおらず、毎日寂しい日々を送っています。

今日は休日でしたが、起きたら夕方4時半でした。

途中何度か目が覚めるのですが、やることが無いので二度寝、三度寝を繰り返します。

寂しくて仕方なかったので、最近趣味のサークルに入りました。

月に1,2回ですが楽しく過ごしていて、そこで知り合った男性に好意を持たれ、一時期仲良くメールなどしていましたがその人がとても自分の好みではないことから、相手に悪いと思い連絡をこちらからやめようかと思っています。

メールをしているとそれなりに心が癒され寂しさも紛らわされたのですが・・・

引用元-一人が寂しい・・・休日はずっと寝てばかり – 恋愛相談 | 教えて!goo

ずっとこんな状態が続きそうで怖いです。

仕事以外はずっと寝ています。寝てばかりです。

こんな状態から復活された方、いらっしゃいませんか?

引用元-一人が寂しい・・・休日はずっと寝てばかり – 恋愛相談 | 教えて!goo

A.寂しい一人暮らしの休日について、こんな回答がありました

1人で映画館の映画でも観たらどうでしょう?

本編よりも予告やエピローグの方が面白かったりしますから。

引用元-一人が寂しい・・・休日はずっと寝てばかり – 恋愛相談 | 教えて!goo

1人暮らし、寂しいですか?

1人暮らし20年以上ですが、一度も寂しいと感じたことはありません。

仕事から開放されて誰の目も気にせず心からくつろげる時間です。

過ごし方としては、美味しいものを食べてごろごろのんびり、見たい番組があればテレビ、本や漫画を読んだり、ゆっくり半身浴したり、ネットしたり。

ゲームがあまり好きでなく一切しません。

ちなみに、本や漫画だけで本棚4つで足りないほどあります。

本でなくともネットを見ているだけではっと気がつくと暗くなっているなんてしょっちゅうです。

引用元-一人暮らしをされてる方に質問です。 : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

一人暮らしを寂しいと思うのは、こんな理由から?

■寂しさは、一人暮らしに慣れた証拠!?

進学や就職などで一人暮らしが始まった四月は、慣れない料理や家事に大忙し、生活リズムを整えるのに一生懸命で寂しさを感じる暇もなかったかもしれません。

でも、ゴールデンウィーク頃になると、バタバタしていた生活も落ち着き、少し余裕が生まれてきます。

これまで必死で頑張ってきたところで、ほっと肩の力が抜ける頃、そこに寂しさや孤独感は入り込んできます。

つまり、そこで感じる寂しさや孤独は一人暮らしに慣れてきた証拠。

そうと知っていれば、「これで一人暮らしも一人前ね」と少し余裕を持って構えていられるかもしれません。

ごくまれに「一人暮らしをしていても一度も寂しくなったことなんてない」と言う人もいますが、ほとんどの人が大なり小なり寂しさや孤独とつきあっています。

「寂しいのは自分だけじゃない」と知っておくのも、気持ちを楽にする方法のひとつです。

■寂しさに負けない健康な身体を作ろう

仕事や勉強のトラブル、恋愛や友人関係でのストレスなど、寂しさに原因があることも多いですが、特にはっきりとした理由もないときは、時として身体からの注意信号ということがあります。

体調が悪いと、それだけで心も不安定になります。

まずは身体をメンテナンスすることを心がけてみましょう。

栄養バランスを意識した食事をして、睡眠時間を確保するだけで、心がすっと軽くなることもありますよ。

また、寂しいときは、思いつきや勢いで行動するのは注意して。

一人暮らしでは自分で自分を止めなければ、歯止めが効かなくなってしまうことも。

夜遊びや飲み過ぎなどで、特に女性は身の危険にさらされる可能性も高くなります。

引用元-一人暮らしの寂しさ・孤独感とのつきあい方 | 住まいと暮らしのヒント | 【マイナビ賃貸】住まいと暮らしのコラム

一人暮らしの休日は、こんな過ごし方はいかが?

■料理を作ってみよう

美味しいものを食べれば、心が満たされ、身体にパワーが湧いてきます。

また、必要な材料や次の手順を浮かべながら料理をしていると、余計なことを考えずにすみ、頭もクリアになるかもしれません。

■ドリンクを楽しもう

コーヒーや紅茶、緑茶に中国茶、たまにはお酒もいいでしょう。

自分の心や身体がほっと休まる飲み物をていねいに入れて、ゆっくりと味わってみましょう。張りつめていたものがゆるゆるとほどけていく気がしますよ。

■お風呂タイムを楽しもう

お風呂のリラックス効果は絶大。普段はシャワーだけで済ませてしまうという人も、ぜひ湯船にお湯を張って、ゆっくりと浸かってみましょう。

寒い季節なら足湯もおすすめ。身体が芯から温まって、ぐっすり眠ることができます。

■映画や音楽を楽しもう

誰に気兼ねもせず、夜更かしできるのは一人暮らしの醍醐味。

気になる映画やお気に入りの音楽を用意して、じっくりゆっくり楽しみましょう。

人目を気にせず思い切り泣いたり笑ったりすれば、ストレスも一気に解消です。

引用元-ひとり時間の過ごし方 [一人暮らし] All About

いくら一人暮らしの休日が寂しいとしても、これはやってはいけない!

■ やってはいけないこと

寂しさに任せてやってはいけないことは、酒・タバコ・ギャンブル・その場しのぎの異性関係に逃げることです。

この4つは依存性が高い上に、その後の生活にいい影響を与えることがありません。

むしろ翌日に虚無感に襲われ、結局寂しさが増してしまうので、気をつけましょう。

◎ お酒に逃げることのデメリット

お酒を飲むと自然と気分が高揚して、一時寂しさを忘れることができるのは確かです。

しかし、寂しさに任せたお酒というのは往々にして深酒になりやすく、翌日に響いてしまいがちです。

そうなると、日中の活動にまで悪影響が出てしまいます。

また、お酒に逃げたとしても寂しさの原因は解決されていないので、結局また寂しさを感じることになります。

お酒は友達と楽しく飲むことにして、なんとなく寂しいからという理由で飲むのはやめておきましょう。

◎ タバコに逃げることのデメリット

タバコは、「百害あって一利なし」とよくいわれるほど体によくありません。

タバコが健康を害するのは、周知の事実ですよね。

タバコには依存性があるため、最初は1日1本だったのが、1ヵ月も経てば1日1箱吸っているということも…。

タバコは体に害があるだけでなく、タバコを吸わない異性からの印象が圧倒的に悪いです。

寂しくてタバコを吸い始めると、パートナーができるチャンスをつぶしてしまい、寂しさに拍車をかけてしまうかもしれません。

◎ ギャンブルに逃げることのデメリット

お酒もタバコもお金を支払って購入しますが、身を崩すほどではありません。

ギャンブルを寂しさの支えにするには、それこそ湯水のようなお金が必要になってきます。

ギャンブルは収入と支出のバランスを考えて、趣味の範囲で楽しんでください。

引用元-1人暮らしで寂しくなってもやってはいけない事・良い事を紹介 – Peachy – ライブドアニュース

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