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こんな不調の原因は眼鏡の度数が合わないからかも知れません

      2016/11/25

こんな不調の原因は眼鏡の度数が合わないからかも知れません

眼鏡は使い続けているうちに、どうしても度数が合わなくなってきますよね。

近視が進んだり、乱視が強くなったり、老眼が始まったり…。

騙し騙し使っている眼鏡、体に起きている不調は度数の合わない眼鏡によって引き起こされているかもしれません。

合わない眼鏡の影響について調べてみました。

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眼鏡の度数が合わないと頭痛・肩こり・吐き気など不調を引き起こす

仕事ではパソコンの画面を見続け、それ以外の時間もスマホの画面を見続ける事が多い現代人。目の疲れを感じる人は少なくないはず。目を酷使すれば、多少の疲れ目も「仕方がない」と諦めている部分はありませんか?

しかし、その「疲れ目」の原因は「合わないメガネ」を使っていることが原因かもしれません。メガネは価格やデザインだけで選ぶと、頭痛や肩こり、時には吐き気といった不調を引き起こす原因となる場合があるのです。

合わないメガネが頭痛や吐き気を引き起こす

私たちはモノを認識する際、五感で得た情報を脳へ伝達し、知覚しています。五感の1つである視覚が正常に機能していなければ、脳は正常な判断を下す事ができず、ストレスを感じる事になります。このストレスが原因となり、頭痛や肩こり、場合によっては、胃炎や嘔吐など様々な不調が体へ表れます。例えば、「頭がボーっとする、思考が働かない」といった症状は、眼の疲れが原因であるケースが少なくありません。

そもそも、人間の眼は遠くのモノを見る様にできており、近くのモノを見る時は眼の筋肉が緊張し、水晶体を厚くします。パソコンの画面や本など、近くのモノを長時間見ていると、毛様体筋は緊張し続けなければならず、筋肉の柔軟性が損なわれています。近くのものを見続けて、「眼が重たい」とか「眼の奥が疲れた」と感じるのは、筋肉が悲鳴をあげている証拠なのです。

引用元-その疲れ目、メガネのせいかも?「合わないメガネ」が瞳の寿命を縮める理由 | メガネスーパー

度数の合わない眼鏡になりやすい原因

遠近両用眼鏡をご使用の方

遠用部と近用部をきちんと使い分けてこそ、値打ちがあるのですが、近用部を使って手元を見ているつもりが、いつのまにか、視線がずれてきて遠用部で見ていたり、あるいは、コンピューターをされるのに、遠近両用眼鏡を使っていると、遠用部で画面を見ていることになり、とても疲れます。中距離から近距離に焦点を合わせた眼鏡が必要です。書類を見たり、読書をしたりと、長時間手元を見ていることが多い方は、遠近両用よりも、近用単焦点の眼鏡つまり老眼鏡を使われるようにした方が楽な場合が多いです。 特に高齢者では、遠近それぞれの眼鏡は合っていてよく見えるはずなのに、遠近両用眼鏡では視力が出にくい方がよくおられます。単焦点のレンズに比べると、ピントの合う視野が狭く、見かたにコツがあり、高齢者ではうまく使いこなせていないことが多いようです。

安いメガネ屋さんで眼鏡を作られた方

最近、安いメガネ屋さんが増えています。すごくゆるい眼鏡では安い眼鏡でもあまり問題ありませんが、遠近両用の眼鏡、度の強い眼鏡、乱視の眼鏡などでは、あまり安売りの眼鏡店での購入は控えられたほうがいいでしょう。処方どおりの眼鏡に仕上がっていても、歪みを強く感じてしんどくてかけられなかったり、疲れたりすることが多々あります。眼鏡店での眼鏡処方も要注意です。PC用眼鏡で有名になった某眼鏡店で眼鏡をあわせておられたので、どういう方が処方しているのか聞いたところ「社内資格者です」と。多分マニュアルどおりに眼鏡を合わせておられるだけでしょう。眼鏡処方においては眼科的な知識が必要なだけではなく、その方の生活環境や必要性をよく加味する必要があるのですが、そういった考慮がされていないばかりではなく、不必要な乱視やプリズムが入っていたり、過矯正になっていたりしていて、眼精疲労の原因になっていることがあります。
引用元-眼精疲労 | たき眼科 一般眼科 緑内障 白内障 コンタクトレンズ 兵庫県 西宮市

眼鏡の度数が合わない…「両目で1.0が適切」

眼鏡には「近視用」、「遠視用」、「老眼用」の3種類があります。近視の場合は、今後の進み具合を危惧(きぐ)して強過ぎない度数に合わせるのが普通です。

近視用の眼鏡は、遠くがよく見えるように作りますが、度数が強いと、近くを見るときにより強い力で目のピントを合わせなければなりません。そうすると、ピントを合わせる筋肉が疲れるのです。

日常生活では、遠くを見る、近くを見るを繰り返すので、度の強い眼鏡をかけるということは、常に目を緊張させている状態になります。
引用元-眼鏡は見え過ぎない方がいい?眼科医に聞く、正しい度数の選び方「両目で1.0が適切」|「マイナビウーマン」

夜間に車を運転される方は、ずっと遠くを見るために、両目で視力「1.2」まで見える度数にすることがあります。しかし、現代人はどちらかというと本やパソコン、スマートフォンなどと近くを見る方が多いので、夜間の運転など特殊な事情がない場合は、両目で「1.0」が適切な度数です。
引用元-眼鏡は見え過ぎない方がいい?眼科医に聞く、正しい度数の選び方「両目で1.0が適切」|「マイナビウーマン」

子供の視力低下は仮性近視のうちなら元に戻る可能性もある

お母さん。

自分が目がいいから子供も遺伝的に大丈夫と思ったら大間違いです。

テレビゲーム やパソコン、マンガ、携帯メールなど、子供の身の回りには、視力が低下する原因がたくさん。

そして、子供の視力は 落ち始めると、たった1ヶ月でも一気に0.3程度にまで落ちてしまいます。

子共の視力は0.7以上(仮性近視)なら、元に戻る可能性は高いですが、

0.7未満の真性近視( 治らない近視 )になったら、いくら子供でも、もう元の視力には戻らないって知ってましたか?
視力は低下すればするほど、回復しにくくなってしまうんです!
引用元-子供の視力低下は脳の発達に影響大!田中 謹也 1日13分の視力アップ法 効果

視力低下による将来への影響も、計り知れないものがあります。

はっきり見えない→視覚からの脳に到達する刺激が減る

という様に、脳の発達に影響が出て来ます。
何より、黒板の字が良く見えなかったりすると、授業が理解できなくて、勉強する意欲が後退するかもしれません。
引用元-子供の視力低下は脳の発達に影響大!田中 謹也 1日13分の視力アップ法 効果

フレームやレンズにも寿命がある!?

フレームにも寿命はありますが、レンズにも寿命があります。

・レンズ  3年ごとに交換が理想
・フレーム 安物は3年、2万程度のものは10年以上持つ

といったことでメガネには実は寿命というものがあります。

レンズの寿命は使えなくなるという意味でなく、人間の視力が3年程度で変化するのでその人にとって寿命ということです。
引用元-メガネが合わない!その症状の目安特徴と解決方法 | 人生を変えるメガネ – 人生を楽しむ似合うメガネを選ぶ方法

メガネが合わないと視力低下?

眼というのは自然に見ようとするところが見えることで負担となりません。

ここから視力低下の原因としては

・眼を細めるなど無理に見ようとする
・眼を酷使する

ということが主な視力低下の原因といえます。

今回のケースではメガネが合わないということで、特に度数が合っていない状態で無理に見ようとするのは良くないことがわかります。

またフレームに関していえば特に安いフレームほど劣化は早くなります。

引用元-メガネが合わない!その症状の目安特徴と解決方法 | 人生を変えるメガネ – 人生を楽しむ似合うメガネを選ぶ方法

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