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肺の痛みの原因はタバコ!?タバコが肺に与える影響と禁煙術!

      2017/01/06

肺の痛みの原因はタバコ!?タバコが肺に与える影響と禁煙術!

最近肺が痛み出す・・・それはもしかするとタバコが原因かもしれません。

肺の痛みの原因はタバコ?肺の痛みはタバコ以外にも原因はある?肺の痛みの原因は「タバコ病」!?

タバコが肺に与える影響と禁煙方法についてまとめました。

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肺の痛みの原因はタバコ?

こんな症状の場合は今すぐに病院へ

まず、緊急だと大変なことですので、一刻を争うような病名とそれぞれの主な症状を以下に記します。「もしかしたら」と思ったらすぐに病院へ行きましょう。

「肺気胸」・・痛みを感じる。呼吸がし辛い。
「肺がん」・・長期の咳、血痰。
「たばこ病【慢性閉塞性肺疾患(COPD)】」・・咳、痰。息切れ。肺の痛み。
「胸膜炎」・・発熱、肺痛、息切れ、咳。
「肋間神経痛」・・右肺痛。
引用元-肺の痛みは病気のサイン?。こんな症状はあの病気かもしれません

タバコが原因の肺の痛みと関連する病気

喫煙者は非喫煙者と比較すると肺に痛みを覚えやすいことは周知の通りでしょう。この痛みは病気が原因の可能性もあります。病気の種類として、「慢性閉塞性肺疾患」などが主にあげられます。タバコによって肺が破壊され、息を吐くことすら困難になる恐ろしい病気です。慢性閉塞性肺疾患になると、軽く動いただけでも息切れをしたり、肺に強い痛みを生じます。命に関わる重篤な病気だけに、常に喫煙をする人は定期的に検査を受けて、異常がないかチェックしましょう。
引用元-肺の痛みは病気のサイン?。こんな症状はあの病気かもしれません

肺の痛みはタバコ以外にも原因はある!

肺の痛みの6大原因

(1) タバコ

酸素を取り込み二酸化炭素として出す肺にタバコを吸うことによって一酸化炭素という物質が取り込まれます。それにより肺に負担がかかります。そして肺がタバコの成分のニコチンやタールによって黒く汚れます。

(2) 精神的ストレス

精神的な負荷がかかることによって、肺の痛みが生じることがあります。

(3) 誤嚥

食べ物などが肺に入ることによって、肺の痛みを生じることがあります。嚥下障害の方などに多いです。

(4) 風邪の悪化

風邪が悪化することにより肺に痛みを生じることがあります。風邪だからと受診せず、市販薬で過ごしてる方に多い場合があります。

(5) 細菌感染

目には見えないですが、空気中にはたくさんの細菌がたくさん浮いています。免疫力が低下していたりするとその最近が肺に入り痛みを引き起こすことがあります。

(6) ウィルス感染

ウィルスに感染することにより肺の痛みを生じることがあります。
引用元-肺の痛みの6大原因!5つの症状と対処方法 | 習慣病.com

肺の痛みの原因は「タバコ病」!?

肺などの呼吸器系の病気は、風邪からインフルエンザ、肺炎、間質性肺炎、慢性気管支炎、気管支ぜんそく、 COPD、肺気腫、肺結核、肺がん等、様々な病気があり、これらの病気にかかると、 生活の質を著しく低下させてしまいます。

最近では、自分の肺で一生呼吸できない人が増加しており、大きな原因になっているのがCOPDと呼ばれる慢性閉塞性肺疾患です。 この病気は、気管支や肺胞を破壊し咳や痰を起こさせ、肺機能を低下させてしまう病気です。 別名「たばこ病」と呼ばれ喫煙している人の5人に1人はCOPDにかかると言われています。

日本には現在38万人の患者さんがおり、診断されていない患者さんを合わせると700万人のCOPD患者がいるのではないかと言われています。

COPDが進行すると自分の肺で呼吸が出来なくなり、機械を用いて酸素を供給しなければならなくなります。
引用元-肺の痛み | 肺 痛みcom

肺がんの原因の9割はタバコ!

肺がんの原因の9割はタバコによるものです。タバコの煙の中には、4000種類以上の化学物質が含まれており、そのうち約200種類は有害物質で、40種類以上は発がん促進物質であり、それらが複合的に作用し肺がんを作ります。

要するに、肺がんの殆どは、タバコの煙により作られているわけです。

勿論タバコを全く吸わない人も肺がんにあることもありますが、喫煙者が肺がんになる確率は、タバコを吸わない人の10倍~20倍と言われております。

日本人の死因1位はがんであり、がん死の1位は肺がんであり、その肺がんの原因は自ら吸っているタバコということなのです。

  • タバコを沢山吸うほど肺がんになりやすい
  • タバコを吸い始める年齢が早いほど肺がんになりやすい
  • 禁煙すれば肺がんのリスクが減少する

以上はこれまでの研究で明らかになっています。
引用元-片側だけの肩の痛み、肺がんの症状かもしれません | BUI

やめるのが難しいタバコ。禁煙方法は?

(1)「一生吸わない」ではなく、「この1本を吸わない」

禁煙を決意する人の大半は、「もう一生吸わないぞ!」と意気込んでしまいます。

しかし、この“一生吸わない”は、禁煙中かなりの重荷になります。

「本当に一生吸わずにいられるのか……」と不安になってしまうんですね。

そのため、禁煙する際には「まずはこの1本を辞めよう」と思うようにすると良いです。

どんなに高い山を登るのも、地道な一歩から始まるのです。目の前の“1本”に集中しましょう

(2)代わりの物を探す

喫煙が生活の一部になってしまっている人の多くは、タバコで何かしらのリズムを取っていることが多いです。

朝起きたらまず一服。食事の後にも一服。仕事終わりにも一服。など、日常生活のワンクッションとして使っているのです。

そういう人は、代わりのワンクッションを探すことをオススメします。

たとえば、朝起きたらまず顔を洗う、食事をしたら歯を磨く、仕事が終わったら深呼吸してみるなど、自分なりに工夫してみましょう。

最初は違和感だらけで我慢が難しいでしょう。

しかし、慣れてしまえば本当にタバコを必要としなくなります。お試しあれ。
引用元-タバコは害だらけ? 喫煙がもたらすデメリットと意外なメリット | パピマミ

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